Zwangerschapsmassage
Door goed voor je lichaam te zorgen, te zorgen voor ochtend/daglicht, ontspanning, beweging en jezelf goed voeden met gezonde voeding, veel eiwitten, vetzuren en ondersteunende supplementen zorg je voor optimale omstandigheden voor een goede zwangerschap, bevalling en tijd daarna. Alles voor jou en de baby!
Neem gemiddeld 1 jaar de tijd om te ontgiftigen en in balans te komen voordat je zwanger raakt (extra belangrijk na anticonceptie).
Ik verwelkom je graag met een kopje thee en een warm magnesiumvoetbad. Daarna kun je heerlijk ontspannen op de behandeltafel liggen op een speciaal zacht zwangerschapskussen met uitsparingen voor borsten en buik. Eindelijk weer even ‘op je buik’ liggen voor massage van nek, rug en achterzijde benen. Je hoofd komt tot rust en je komt in diepe ontspanning. Misschien wel in verbinding met je kindje, waardoor je je zwangerschap bewuster kunt beleven. Na de massage nemen we de tijd voor een afrondend gesprek. Als orthomoleculair adviseur, gespecialiseerd in hormonen en suppletie rondom zwangerschap, kan ik je eventuele tips geven. Je bent in totaal 75 minuten aanwezig (hou rekening met een trap naar de eerste etage)
Zorgen voor je kindje,
begint met goed zorgen voor jezelf
- Brengt verlichting van (pijn) klachten; een zwangerschap is een topsport voor je lichaam, zorg goed voor jezelf en neem voldoende rust.
- Verbetert je stemming; tijdens een massage maakt je lichaam oxytocine aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt en stresshormonen dalen. Heerlijk!
- Verbetert slaap; na een massage slaap je vaak dieper.
- Verbeterde bloedcirculatie; er komen meer zuurstof en voedingsstoffen vrij voor jou en je kindje.
- Het versterkt je weerstand; met de voordelen die een massage bieden zorg je voor een sterk immuunsysteem.
- Minder vocht; veel vrouwen houden vocht vast tijdens hun zwangerschap, een massage zorgt voor een betere vochtafdrijving.
Een zwangerschapsmassage is heel ontspannend en heeft tal van gezondheidsvoordelen:
Als moeder van 2 zoons van 8 en 11 jaar en professional met passie voor dit vakgebied voel ik me dankbaar jou te kunnen ondersteunen in dit proces. Ik had hele goede zwangerschappen en prachtige snelle thuisbevallingen, echter na de bevallingen voelde ik me uitgeput en onzeker na de grootste hormoondrop en verandering in mijn leven. Wist ik toen maar wat ik nu weet! De hele vetzuren voorraad van de moeder gaat bijvoorbeeld op om van hoopje cellen naar baby te laten groeien. Dit vraagt dus om aanvullingen voor de moeder, al vanaf minimaal 3 maanden voor de conceptie, tijdens én na de zwangerschap.
Heb je een zwangerschapswens? Er zijn steeds meer stellen met een kinderwens die niet weten dat je met aanpassingen in voeding, leefstijl en het aanvullen met supplementen de kans om hun wens in vervulling te laten gaan ontzettend kunnen vergroten. Met bepaalde vitaminen en goede vetten kun je je hormoonproductie aansturen.
Ten alle tijden is het belangrijk om in het voorstadium van zwanger worden hormonaal in balans te komen en de beste condities te creëren voor een goeie zwangerschap. Eitjes ontwikkelen zich 100 dagen tot ze het einde van je eisprong bereiken. Het vergt minimaal 100 gezonde en goed gevoede dagen met voldoende rust om een goeie eisprong én voldoende progesteron te hebben. Hoe minder progesteron, hoe meer PMS klachten (klachten voor je menstruatie). Door het gebruik van anticonceptie heeft het lichaam standaard tekorten aan vitaminen en mineralen. Het niet aanvullen van de vitaminen en mineralen kan ongemerkt klachten veroorzaken. Ook is de lever erg belast. Pre conceptueel advies of advies tijdens en na de zwangerschap vanuit orthomoleculair perspectief is iets wat ik iedere vrouw gun.
Plan je 12-weekse 1-op-1 traject voor hormoonbalans of in aanloop naar een zwangerschap (dit vraagt ook iets van de toekomstige vader voor goede zaadkwaliteit).
In 2 a 3 cyclussen kun je je hormonen resetten met de juiste interventies.
plan een afspraak
Los van het fysieke aspect van optimale omstandigheden voor hormonale balans of een gezonde zwangerschap, zitten er vaak onbewust emotionele blokkades in de weg. Daarom trek ik in die situaties graag op met een collega waar je ook één of meerdere sessies kunt plannen om jezelf vrij te maken emotionele blokkades op jouw weg.
